Beber cerveja ocasionalmente pode fornecer vitamina B6, nutriente essencial para o funcionamento do cérebro. A conclusão é de um estudo da Universidade de Munique, publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry. Segundo os pesquisadores, um copo de 500 ml pode oferecer cerca de 15% da necessidade diária da vitamina. Além disso, versões sem álcool […]

A fadiga crônica e os problemas para dormir, cada vez mais comuns entre adultos, têm levado pesquisadores a analisar com mais atenção os fatores que interferem no descanso e no ritmo biológico. Entre os elementos avaliados, a vitamina B12 aparece como um dos nutrientes mais associados ao bom funcionamento dos ciclos de vigília e sono. […]

Nunca passou por uma cãibra? As cãibras musculares são contrações súbitas e dolorosas que pegam muita gente de surpresa e podem estar revelando um problema simples, mas ignorado: a falta de magnésio no organismo. Esse mineral é essencial para o funcionamento do corpo, participando de mais de 300 reações bioquímicas, incluindo a produção de energia, […]

Com apenas uma gotinha, crianças entre seis meses e menores de cinco anos garantem mais saúde com a suplementação da vitamina A, administrada gratuitamente nas Unidades de Saúde da Família (USFs) de Palmas. O suplemento atua no desenvolvimento dos órgãos e crescimento da criança, protege a visão e aumenta a imunidade contra doenças comuns na […]

Após os 40 anos, o corpo feminino passa por mudanças hormonais e metabólicas que exigem atenção redobrada. De acordo com a nutróloga Sabrina Guerreiro, coordenadora clínica de Terapia Nutricional do Hospital Badim/Rede D’Or, do Rio de Janeiro, a fase pré e pós-menopausa pode gerar deficiências nutricionais que impactam energia, humor e disposição. Entre os principais […]

Você já sentiu aquela vontade incontrolável de comer doces, mesmo sem estar com fome? Pesquisadores do Centro de Pesquisa Metabólica da Faculdade de Medicina de Copenhagen, referência mundial em estudo de metabolismo, cérebro e nutrição, investigaram justamente esse comportamento e encontraram resultados surpreendentes. Segundo o Dr. Adriano Faustino, médico graduado pela Universidade Federal de Minas […]

A vitamina B9, também conhecida como ácido fólico, é um nutriente essencial para o funcionamento saudável do corpo. Presente em alimentos como vegetais verdes escuros, feijão e fígado, ela é fundamental para a formação das células sanguíneas e para o metabolismo adequado. Apesar disso, muitas pessoas acabam não atingindo a quantidade diária recomendada, o que […]

Neste sábado, 9, acontece o Dia D – etapa nacional – de vacinação contra o sarampo e o público-alvo são crianças entre seis meses e dois anos. Para garantir a proteção de bebês menores de um ano contra a doença, a Prefeitura de Palmas oferecerá a vacina chamada “dose zero” em seis locais. A estratégia […]

Pesquisadores ao redor do mundo estão investigando maneiras mais eficazes de prevenir o câncer de intestino, e um dos focos recentes tem sido o papel das vitaminas. Estudos preliminares sugerem que a vitamina D pode desempenhar um papel importante na redução do risco dessa doença, uma das mais prevalentes globalmente. A vitamina D é conhecida […]

A niacina, também conhecida como vitamina B3, há muito tempo é reconhecida por seus benefícios na energia e combate ao cansaço, mas uma nova pesquisa revela um aspecto preocupante associado a esse nutriente. O Risco do Excesso de Vitamina B3 Publicado recentemente na revista Nature Medicine, um estudo envolvendo mais de 3.000 adultos analisou os […]

Envelhecer com saúde e qualidade de vida é um desejo compartilhado por muitas pessoas e, nesse processo, a saúde cardiovascular assume um papel importante. Dados do IBGE mostram que a população brasileira já vive mais: em média 77 anos. Ao passo que alcançamos essa idade, o sistema cardiovascular passa a sofrer com mudanças naturais, como […]

Estudo da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) Minas Gerais constatou que a vitamina B12 regula processos inflamatórios que, durante a infecção pelo vírus Sars-CoV-2, se encontram desregulados e levam ao agravamento da covid-19. A pesquisa comparou amostras de sangue de pacientes hospitalizados com as formas grave e moderada da doença com amostras de sangue de pessoas […]