Com a chegada do frio, é comum que os hábitos alimentares mudem. Refeições mais quentes, pratos mais encorpados e alimentos associados à sensação de conforto passam a aparecer com mais frequência no cardápio. Sopas, massas, chocolates, bebidas cremosas e preparações mais calóricas costumam ganhar espaço justamente quando as temperaturas caem e o corpo parece pedir […]

A Secretaria da Segurança Pública do Tocantins (SSP/TO) promoveu, nesta terça-feira, 23, o evento “Longevidade Saudável: Viver mais e melhor”, realizado em parceria com a Universidade da Maturidade (UMA), da Universidade Federal do Tocantins (UFT). A programação reuniu servidores da segurança pública, acadêmicos e comunidades em geral para discutir práticas voltadas ao envelhecimento saudável, à […]

Na hora de fritar alimentos, muitas pessoas pensam apenas no sabor e na crocância. No entanto, nutricionistas alertam que a escolha do óleo afeta diretamente a saúde em 2026. Isso acontece porque alguns tipos de gordura suportam melhor as altas temperaturas das panelas. Por outro lado, outras opções liberam substâncias prejudiciais quando aquecem demais. O […]

Durante décadas, encontrar o primeiro fio de cabelo branco no espelho foi motivo de desespero e idas imediatas ao salão. No entanto, em 2026, a ciência nos convida a mudar essa perspectiva. Pesquisadores da Universidade de Tóquio, liderados pela cientista Emi Nishimura, descobriram que o embranquecimento dos cabelos é, na verdade, um sinal de que […]

A busca por métodos sustentáveis de perda de peso domina as conversas sobre saúde em 2026. Em um cenário repleto de dietas restritivas e promessas milagrosas, especialistas reforçam que o segredo do sucesso reside no equilíbrio. Recentemente, um plano alimentar de sete dias ganhou destaque por combinar os princípios da dieta mediterrânea com a eliminação […]

Veja dicas simples para escolher e preparar carnes de segunda para o churrasco, garantindo maciez, sabor e uma opção mais saudável para o fim de semana.

A Prefeitura de Monte do Carmo, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, promoverá entre os dias 8 e 12 de dezembro a Semana da Alimentação Saudável nas escolas da rede municipal. A ação será conduzida pela nutricionista Pamella Lopes e vai levar orientações, dinâmicas e atividades educativas aos estudantes, com foco na promoção de […]

O robalo ultrapassou o salmão e a tainha e foi apontado como um dos peixes mais saudáveis do mundo, de acordo com um artigo publicado pelo China Times. Rico em minerais, proteínas de alta qualidade e gorduras boas, ele vem ganhando destaque entre cientistas como uma excelente opção para quem busca emagrecer de forma saudável. […]

Em Porto Nacional, o Centro Municipal de Educação Infantil Dr. Osvaldo Ayres da Silva ganhou notoriedade pelo engajamento e comprometimento em iniciativas inovadoras impulsionadas pela metodologia do programa de Educação Empreendedora do Sebrae Tocantins, o ALI. Como reconhecimento pelo trabalho desenvolvido, a instituição participará de uma homenagem em fevereiro, em Palmas. A escola se destacou […]

A chegada da primavera, com dias mais longos e temperaturas em elevação, também traz o desafio das variações climáticas típicas da estação. No Tocantins, a transição entre o período seco e o início das chuvas favorece o surgimento de gripes, resfriados e alergias. De acordo com o médico especialista em nutrologia Jhones Araújo, manter uma […]

Santa Maria do Tocantins celebrou o Dia Mundial da Alimentação, em 16 de outubro, com uma palestra educativa voltada aos idosos atendidos pelo Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFV). A iniciativa foi promovida pela Prefeitura, por meio da Secretaria Municipal de Assistência Social, e teve como objetivo reforçar hábitos alimentares saudáveis e qualidade […]

No Dia Mundial da Alimentação, celebrado em 16 de outubro, o Hospital de Doenças Tropicais da Universidade Federal do Tocantins (HDT-UFT/Ebserh) destaca a importância da alimentação equilibrada como parte essencial da promoção da saúde e da prevenção de doenças. O Guia Alimentar para a População Brasileira, do Ministério da Saúde, orienta que uma alimentação saudável […]