A Prefeitura de Arraias, por meio do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFV), realizou mais uma edição da Manhã Alegre. O evento aconteceu no último dia 9 de julho e reuniu crianças, adolescentes e famílias da comunidade. A programação foi repleta de atividades lúdicas e recreativas. Brincadeiras tradicionais, torneios esportivos e algodão-doce animaram […]

As férias escolares em Arraias vão ganhar um colorido especial com a programação da “Manhã Alegre”. Primeiramente, a Secretaria Municipal de Assistência Social, por meio do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFV), preparou um evento repleto de diversão para a garotada. A atividade acontecerá no próximo dia 9 de julho, a partir das […]

O cuscuz conquistou espaço na mesa dos brasileiros por ser econômico, versátil e fácil de preparar. Além disso, combina com ingredientes doces e salgados, o que permite criar refeições saborosas em poucos minutos. Por isso, reunimos cinco receitas simples que podem transformar o café da manhã, o lanche da tarde ou até uma refeição rápida […]

A ideia de que o café da manhã é “a refeição mais importante do dia” ganhou força na cultura popular e em campanhas de saúde pública. No entanto, estudos e evidências sobre a fisiologia humana sugerem que essa máxima pode ser simplista e, em alguns casos, equivocada. Corpo preparado para o jejum matinal Ao acordarmos, […]

Iniciar o dia com bons hábitos é essencial para garantir produtividade, energia e bem-estar ao longo da jornada. O segredo está em adotar rotinas simples, mas eficazes, que criem uma base sólida para enfrentar o dia com disposição. Muitos desses hábitos podem ser apoiados por produtos práticos que fazem toda a diferença no início da […]

A prática de atividade física oferece inúmeros benefícios para a saúde. Uma teoria que tem sido muito estudada é que fazer exercícios físicos pela manhã pode ajudar pessoas com pressão alta. Será mesmo? Para entender melhor, a redação entrevistou diversos especialistas, que explicaram mais a fundo o assunto. Vitor Vicente, personal trainer e assessor esportivo, […]

A busca incessante por diminuir as medidas corporais, ter um estilo de vida mais saudável e, especialmente, perder peso, é algo que cresceu nas últimas décadas; e cada dia que passa, mais e mais pessoas recorrem a certas “maluquices” para conquistar aquele padrão estético. Dentre as bizarrices escolhidas por alguns indivíduos, há o vício em […]