Algumas regiões pelo Brasil sofreram, durante a primeira quinzena de agosto, com as altas temperaturas, entre elas Palmas. De acordo com o Climatempo, as temperaturas máximas sempre estiveram acima dos 33°C na capital do tocantinense, fato que precisa ser levado em consideração pela população e autoridades.

Com o calor e os termômetros mais elevados, o tempo fica mais seco, aumentando, consideravelmente, a incidência de problemas respiratórios. Segundo o Ministério da Saúde, o período requer cuidados especiais, que valem principalmente para as pessoas que sofrem com doenças crônicas pulmonares e relacionadas ao coração.

“Com a diminuição da umidade, as membranas dos olhos, boca e nariz podem ficar ressecadas, tornando-se mais vulneráveis à ação de microrganismos, germes e substâncias poluentes provenientes de incêndios ou queimadas. Algumas das principais doenças que podem surgir nessas condições incluem rinite, sinusite, pneumonia e asma”, comenta Thaynna Costa Lino, docente do curso de Enfermagem da Faculdade Anhanguera Unopar.

Segundo a especialista, a preocupação é maior com as crianças e idosos. Pela fragilidade do organismo, existe uma chance maior de complicação. Por isso, o cuidado precisa ser redobrado e, ao sinal de mal-estar ou falta de ar, deve-se buscar atendimento profissional na unidade de saúde próxima a sua residência.

Abaixo, a profissional salientou algumas recomendações:

1 – Aumente a hidratação, ingerindo mais água, suco natural e água de coco;

2 – Faça refeições leves com legumes, verduras, consuma frutas nos intervalos das refeições;

3 – Evite atividades físicas nas horas mais quentes do dia;

4 – A pele e os lábios também podem sofrer com a baixa umidade e a recomendação é o uso de hidratantes;

5 – Soro fisiológico ajuda na hidratação das vias áreas. Pingue algumas gotas no nariz para melhorar sua respiração, já em caso de ressecamento dos olhos você pode pingar gotas para hidratação.