A deficiência de vitamina D está associada a uma série de sintomas já conhecidos pela medicina. Vital para regular a quantidade de cálcio e fosfato no corpo, essa vitamina reúne os nutrientes necessários para manter ossos, dentes e músculos saudáveis.

Não por acaso, a falta está associada à perda óssea, dor óssea, sistema imunológico baixo, depressão, pressão alta, inflamação e asma, especialmente em crianças, bem como sono insatisfatório.

Além dos sintomas comuns, há uma série de outros sintomas ligados à deficiência dessa vitamina, que talvez você não fizesse ideia.

Confira abaixo alguns sintomas incomuns de deficiência de vitamina D:

Pesadelos: Embora normalmente relacionados à deficiência de vitamina B1, a falta de vitamina D também pode causar manifestações de pesadelo.

Síndrome das pernas inquietas: Geralmente associada à deficiência de vitamina B1, também pode ser um sinal de deficiência de vitamina D, que está ligada a vários problemas de saúde, incluindo musculoesqueléticos.

Acne: A deficiência de vitamina D pode afetar a glândula sebácea, causando inflamação ou obstrução que contribui para o desenvolvimento da acne.

Alteração no ritmo do coração: Uma pessoa com deficiência de vitamina D pode apresentar batimentos cardíacos acelerados, palpitações e até mesmo arritmias como fibrilação atrial.

Problemas estruturais de desenvolvimento: Em crianças, a falta dessa vitamina pode levar a problemas como pés chatos, pernas arqueadas, escoliose, cifose (corcunda) ou lordose (costas inclinadas), além de malformações dentárias.

Como Suplementar?

A suplementação de vitamina D pode ser necessária se você tiver uma deficiência diagnosticada ou estiver em risco de desenvolver uma. Consulte um médico para avaliação e orientação sobre a dose adequada de suplementação de vitamina D, especialmente se apresentar alguns dos sintomas mencionados.