A combinação de folha de amora com limão no liquidificador tem chamado a atenção de quem busca bebidas naturais para incluir na rotina. Além de refrescante, a mistura reúne ingredientes conhecidos por suas propriedades nutricionais e pelo sabor marcante. Além disso, a receita é prática, exige poucos ingredientes e pode ser preparada em apenas alguns […]

Também conhecida como ácido ascórbico, a vitamina C é indispensável para a saúde e desempenha papéis fundamentais no organismo. Além de prevenir o escorbuto — doença que marcou a história da ciência e da navegação —, hoje sabemos que seus benefícios vão muito além disso. Nosso corpo depende dessa substância para cicatrizar feridas, formar tecidos […]

Você já ouviu falar que a vitamina C é o super-herói da pele? Não é à toa que ela está bombando em cremes e séruns por aí! Com um toque de ácido ascórbico (sim, o nome técnico que faz a gente se sentir mais inteligente), sua pele ganha uma armadura contra o envelhecimento, as manchas, […]

Um levantamento feito pela Proteste (Associação Brasileira de Defesa do Consumidor) constatou que cinco marcas de suplementos de vitamina C apresentam quantidade de sódio acima do recomendado por entidades de saúde. Para tal, a entidade analisou lotes das marcas Benegrip, Raia, Redoxon, Vit Care, Vitaxon e Bio-C, sendo que a última não foi considerada nos […]

Uma alimentação desbalanceada e a consequente falta de vitaminas pode trazer vários prejuízos para o nosso corpo. Mas, você sabe exatamente quais são os sinais que indicam que determinados nutrientes podem estar faltando em sua dieta? Veja quais são os sintomas associados à deficiência das principais vitaminas e descubra o que você precisa aprimorar em […]