Com a chegada da temporada de praias no Tocantins e das férias escolares de julho, pais e responsáveis precisam reforçar os cuidados com as crianças em rios, balneários, clubes e outros espaços de lazer. Além do risco de acidentes, o calor intenso típico desta época favorece casos de desidratação, insolação e queimaduras provocadas pela exposição ao sol.

Segundo a pediatra Ana Mackartney, professora da Afya Palmas, medidas simples ajudam a proteger a saúde das crianças durante os passeios. Entre elas, estão oferecer água com frequência, estimular o consumo de frutas, manter a amamentação dos bebês em livre demanda e evitar longos períodos sob o sol.

Hidratação e proteção solar reduzem riscos

A médica recomenda que as crianças permaneçam bem hidratadas durante todo o dia, mesmo quando não demonstram sede. Além disso, ela orienta que a exposição ao sol ocorra apenas em horários mais seguros.

“Os pais devem ficar atentos à hidratação, à proteção contra o sol e à segurança das crianças. O ideal é evitar a exposição entre 10h e 16h. Também é fundamental utilizar chapéus, bonés, roupas leves e protetor solar adequado para cada faixa etária”, explica Ana Mackartney.

Fique atento aos sinais de alerta

De acordo com a especialista, alguns sintomas podem indicar desidratação ou outros problemas relacionados ao calor.

Entre os principais sinais estão boca seca, diminuição da urina, choro sem lágrimas, sonolência, irritabilidade, prostração, febre, vômitos e mal-estar após permanecer em ambientes quentes.

Nos bebês, a atenção deve ser ainda maior. Recusa alimentar, redução importante das mamadas ou dificuldade para respirar exigem avaliação médica o quanto antes.

Supervisão constante evita acidentes na água

Além dos cuidados com o calor, a segurança durante o banho em rios, piscinas e balneários merece atenção redobrada.

Segundo Ana Mackartney, nenhuma criança deve permanecer sozinha perto da água, nem mesmo por alguns segundos. Por isso, a supervisão deve ser constante, próxima e realizada por um adulto responsável.

A pediatra também orienta que as famílias observem a profundidade da água, as correntezas e os locais autorizados para banho. Em passeios de barco ou atividades aquáticas, o uso de coletes salva-vidas certificados oferece mais segurança.

Ela ressalta ainda que boias infláveis não substituem a vigilância dos responsáveis e não devem ser consideradas a principal forma de proteção.

Planejamento ajuda a garantir lazer seguro

Em locais com grande movimentação de pessoas, a médica recomenda identificar as crianças com pulseiras contendo o nome e o telefone dos responsáveis. Dessa forma, fica mais fácil localizá-las em caso de desencontro.

Além disso, as famílias devem organizar os passeios com antecedência. Levar água, alimentos leves, roupas apropriadas e protetor solar faz parte dos cuidados essenciais.

Por fim, a especialista reforça que a atenção permanente dos responsáveis continua sendo a melhor forma de prevenir acidentes e garantir que a temporada de praias e as férias de julho sejam aproveitadas com tranquilidade e segurança.