O whey protein ganhou espaço entre praticantes de atividade física, mas será que ele é indispensável? Especialistas explicam que, para a maioria das pessoas, o leite pode fornecer proteínas de qualidade e atender às necessidades nutricionais, desde que faça parte de uma alimentação equilibrada. O whey protein se tornou um dos suplementos mais populares entre […]

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária suspendeu creatina e whey de várias marcas após identificar produtos com origem desconhecida, fabricação clandestina e ingredientes sem avaliação de segurança. Além disso, a agência também proibiu suplementos de cúrcuma, chá verde e outros compostos naturais. Por isso, consumidores devem interromper o uso imediatamente e verificar se possuem algum […]

A Anvisa anunciou a suspensão imediata da produção, comercialização, distribuição, propaganda e uso de diversos suplementos alimentares vendidos de forma irregular no país. A decisão foi tomada após operações que identificaram produtos fabricados clandestinamente, sem registro, notificação ou qualquer tipo de autorização da agência reguladora. A medida atinge desde cápsulas de cúrcuma até marcas de […]

Uma das primeiras dicas oferecidas para as pessoas que querem aumentar o ganho de massa muscular é tomar whey protein. O suplemento faz sucesso entre os praticantes de atividades físicas, pois potencializa a ingestão de proteínas e o crescimento dos músculos. Os suplementos de whey protein tradicionais são produzidos a partir do soro do leite […]

O whey protein é um dos suplementos alimentares mais conhecidos entre os praticantes de atividades físicas. É indicado para incluir mais proteína na alimentação e, assim, ganhar massa muscular. No entanto, para quem está iniciando agora nos treinos, podem surgir inúmeras dúvidas de como realmente funciona essa proteína no organismo e como ela pode ser […]