A técnica militar para dormir rapidamente é uma abordagem que tem atraído interesse por sua promessa de ajudar as pessoas a adormecerem em apenas dois minutos. Desenvolvida para soldados em ambientes de alta pressão, a técnica visa proporcionar descanso em condições adversas. A prática foi descrita no livro “Relax and Win: Championship Performance“, de 1981, […]

Na virada do ano, milhões de brasileiros erguem suas taças em celebração. Mas o entusiasmo festivo, quando exagerado, frequentemente cobra seu preço na forma da temida ressaca. Este desconforto pós-festa se manifesta através de um cardápio nada agradável de sintomas: desde a clássica dor de cabeça até a incômoda desidratação. 5 métodos eficazes para aliviar […]

O Ministério da Educação anunciou hoje (3), em Brasília, que o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) vai se tornar digital. A proposta é de uma implementação progressiva. Em 2020, a versão digital será aplicada em fase piloto. A previsão do governo é abandonar as versões impressas em 2026. Nada irá mudar para os participantes […]