Barras de cereal, sanduíches naturais industrializados e iogurtes de fruta são frequentemente vistos como aliados em dietas de quem busca perder peso. No entanto, uma nova pesquisa indica que esses alimentos, classificados como ultraprocessados, podem atrapalhar os resultados esperados. Apesar da aparência saudável, eles apresentam baixo valor nutricional e podem aumentar o desejo de comer, […]