A tentação de ganhar “mais cinco minutos” de sono ao apertar o botão soneca pode parecer inofensiva, mas pesquisas sobre sono alertam que esse hábito compromete o desempenho e a sensação de alerta ao longo do dia. Cada retorno ao sono reinicia o ciclo de sono — aproximadamente 90 minutos — e ser despertado no […]

A Prefeitura de São Paulo anunciou, na manhã desta quinta-feira (13), medidas para reforçar a segurança na rede municipal de ensino. As ações foram tomadas depois da onda de ameaças a escolas nas últimas duas semanas, motivada pelo ataque à Escola Estadual Thomázia Montoro, que terminou com uma professora morta e quatro pessoas feridas. Criado pela Secretaria […]