Todos conhecem alguém que ronca durante a noite, um som que pode ser tanto incômodo quanto um sinal de alerta para problemas de saúde.

O ronco acontece quando o ar tem dificuldade para passar pelas vias respiratórias, fazendo o palato mole vibrar. Isso é mais comum à medida que os tecidos do palato e a língua relaxam durante o sono, reduzindo o espaço para o fluxo de ar.

Apesar de não causar diretamente problemas nos dentes, as noites mal dormidas, muitas vezes ligadas a distúrbios como apneia e hipopneia, podem desencadear o bruxismo – o hábito de ranger ou apertar os dentes.

Segundo a American Academy of Sleep Medicine, pessoas que sofrem de apneia obstrutiva apresentam maior risco de apertar os dentes durante o sono ou no dia seguinte como uma resposta do organismo à má qualidade do descanso. Esse apertamento frequente, conhecido como bruxismo, pode levar ao desgaste dental, retração gengival e dores musculares.

De acordo com o médico dentista José Todescan Júnior, especialista em prótese dental e membro da International Federation of Esthetic Dentistry (IFED), o ronco em si não causa problemas dentários, mas é um sinal de que a qualidade do sono pode estar comprometida.

“Quando o paciente dorme mal, ele tende a apertar os dentes durante o dia seguinte. Esse hábito repetitivo é o que provoca desgaste nos dentes e até retrações gengivais. Por isso, o foco deve ser no tratamento da qualidade do sono, e não no ronco isoladamente”, explica.

Como distúrbios do sono afetam a saúde bucal

A apneia e a hipopneia, caracterizadas pela parada total ou parcial da respiração durante o sono, estão diretamente ligadas a uma série de consequências para o corpo. Quem sofre com essas condições não alcança as fases mais profundas do sono, o que resulta em cansaço, aumento do estresse e tensão muscular, incluindo na região da mandíbula.

“Os distúrbios do sono levam a um sono superficial e a alterações nos níveis de cortisol, o que intensifica o bruxismo em muitos pacientes. Esse hábito afeta a saúde bucal ao longo do tempo, gerando desgaste nos dentes e problemas articulares”, afirma Todescan.

Além disso, a má qualidade do sono pode agravar outras condições bucais. A respiração bucal, comum em quem ronca, reduz a produção de saliva, o que favorece cáries e inflamações gengivais.

Opções de tratamento para melhorar o sono e proteger os dentes

O tratamento do ronco e da apneia deve focar na melhora da passagem de ar e na redução dos efeitos dos distúrbios do sono. O uso de laser, por exemplo, é uma das opções disponíveis para tratar a flacidez do palato mole, reduzindo o ronco e facilitando a respiração.

“O laser de Erbium fortalece os tecidos do palato e melhora a qualidade do sono ao diminuir a vibração que provoca o ronco. Esse tratamento é indolor, rápido e não exige anestesia, sendo uma alternativa eficiente para muitos pacientes”, explica.

Para quem já apresenta sinais de desgaste dentário devido ao bruxismo, medidas preventivas e corretivas podem ser adotadas em conjunto com o tratamento dos distúrbios do sono. Consultar um dentista regularmente permite identificar o problema precocemente e minimizar os danos.

Todescan reforça que o ronco não deve ser ignorado, já que está associado a condições mais graves. “Tratar o ronco e os distúrbios do sono é investir em qualidade de vida. Isso reduz os impactos no corpo como um todo, preservando a saúde bucal e geral do paciente”, conclui.