De geração em geração, muitos dos conselhos dados pelas avós são repetidos com carinho — e, muitas vezes, com desconfiança. Embora alguns desses ensinamentos sejam apenas parte do senso comum, diversas práticas populares têm, sim, respaldo da ciência. Quem confirma é a médica Juliana Alves, especialista em Pediatria Integrativa e Funcional, que analisou quais dos famosos “conselhos de vó” têm base científica e podem ser úteis no dia a dia, especialmente quando o assunto é o cuidado com a saúde infantil.

1. Chá de casca de cebola ajuda contra a gripe? Sim

Segundo a médica, a infusão feita com casca de cebola realmente possui propriedades anti-inflamatórias. “Ela pode auxiliar na recuperação de gripes e resfriados, aliviando sintomas de forma natural”, destaca.

2. Esperar depois de comer antes de entrar na água? Confere

Um dos conselhos mais clássicos é cientificamente justificado. Durante a digestão, o corpo direciona mais sangue para o sistema digestivo. Se a criança for nadar ou correr nesse período, pode sofrer mal-estar, cãibras e até acidentes, reforça Juliana.

3. Bacia de água no quarto em dias secos? Funciona

Colocar uma bacia de água no ambiente em dias de ar seco é uma alternativa simples e eficaz para umidificar o ar, prevenindo ressecamento nasal e desconfortos respiratórios. “É uma dica válida e acessível para melhorar a qualidade do ambiente”, afirma a pediatra.

4. Leite atrapalha na absorção de ferro? Verdade

Evitar o leite logo após refeições ricas em ferro é outro conselho que passa no teste científico. “O leite de vaca pode prejudicar a absorção do ferro, especialmente em crianças pequenas”, explica. Já a velha crença de que leite com manga faz mal não se sustenta: essa combinação é segura e não oferece riscos à saúde.

5. Esperar o coto umbilical cair antes do primeiro banho? Sim

Adiar o primeiro banho do recém-nascido até a queda do coto umbilical é recomendado. “Isso contribui para evitar infecções e permite que a pele do bebê desenvolva uma barreira protetora natural”, explica Juliana.

6. Cirurgia de fimose: antecipar ou esperar? Depende

A indicação para cirurgia de fimose varia conforme o país e o contexto médico. Nos Estados Unidos, por exemplo, a Academia Americana de Pediatria recomenda o procedimento precoce para prevenir infecções. No Brasil, porém, a orientação é mais cautelosa e individualizada. “Cada caso deve ser avaliado com atenção pelo pediatra”, ressalta a médica.

A sabedoria popular como aliada da medicina

Para Juliana Alves, aliar o conhecimento tradicional com a ciência moderna fortalece o cuidado com a saúde. “Integrar práticas ancestrais com evidências clínicas proporciona uma abordagem mais completa e respeitosa, especialmente na infância”, conclui.