Mais de 400 mulheres se reuniram no Parque Cimba, na noite da última quarta-feira, 23, para o evento do Outubro Rosa promovido pelo projeto Movimente-se, da Secretaria do Esporte, Cultura e Lazer de Araguaína. A ação contou com a prática de dança e treino funcional e Muay Thai em uma iniciativa voltada à conscientização sobre a importância de um estilo de vida saudável e incentivo aos exames preventivos para detecção precoce dos canceres de mama e do colo do útero

Edson Gallo, secretário do Esporte, Cultura e Lazer, contou que o evento é fundamental para a construção da consciência coletiva. “Além da participação, buscamos a conscientização. É necessário que as mulheres façam exames regularmente, que se cuidem e se previnam. É gratificante promover espaços como esses, que estimulam qualidade de vida por meio do esporte e do lazer”.

Movimente-se

Desde sua criação, em agosto de 2020, o projeto Movimente-se já beneficiou mais de mil pessoas, oferecendo atividades gratuitas de dança em várias escolas e praças da cidade. Atualmente, mais de 800 moradores participam semanalmente das aulas conduzidas por sete professores de dança.

O principal objetivo é apresentar aos participantes como a dança pode melhorar a qualidade de vida, promovendo bem-estar, interação social e uma maneira divertida de manter o corpo em movimento. Além das turmas de dança, o projeto conta com cinco turmas de Muay Thai e sete de treino funcional, ministradas dentro da Secretaria do Esporte, Cultura e Lazer.

A representante de vendas, Vanessa Araújo, participa do projeto desde janeiro deste ano e ressalta que esse foi o pontapé inicial para uma transformação em sua vida.

“Uma amiga me indicou em um momento em que eu estava precisando, gostei muito e hoje indico para todo mundo, é ótimo. Aqui a gente tem a oportunidade de curar a depressão e a ansiedade através do movimento. Vamos aproveitar todas as atividades que aparecerem por aqui”, diz a aluna.

Benefícios para a comunidade

Além de ser uma prática relaxante e divertida, a dança pode trazer diversos benefícios para a saúde, como a melhora da consciência corporal, auxílio no emagrecimento, prevenção de doenças cardiovasculares, aprimoramento do condicionamento físico, redução de dores e estímulo à circulação sanguínea, melhoria da capacidade cardiorrespiratória e incentivo a um estilo de vida mais saudável e ativo.

Bianca Rodrigues, coordenadora do projeto, destacou que o aulão é um momento importante para a saúde mental e a socialização entre pessoas de diferentes bairros. “A dança é uma forma de conhecer novas pessoas, trocar experiências e se divertir, enquanto potencializa a saúde. Tenho grande satisfação em fazer parte”, afirma.

Como participar do Movimente-se

Para quem deseja ingressar no projeto, basta escolher a escola ou praça que receba o projeto mais próxima à sua residência e comparecer às aulas. Não é necessário fazer matrícula ou cadastro. As atividades são abertas a todos que buscam uma forma leve e divertida de cuidar da saúde.

Encerramento do Outubro Rosa

Para encerrar as ações do mês de autocuidado e estímulo a um estímulo de vida mais saudável, a Secretaria da Saúde realizará nesta sexta-feira, 25, às 17 horas, uma ação no Parque Cimba, em parceria com o Hospital de Amor. A Carreta da Saúde da Mulher oferecerá exames gratuitos para as mulheres que se encaixam no público-alvo.

A mamografia é recomendada para mulheres que têm entre 40 e 69 anos, e o Papanicolau para as que têm entre 25 e 64 anos.