A segunda quinzena de novembro está registrando altas temperaturas em boa parte do Brasil, ainda em decorrência dos efeitos do fenômeno El Niño, que favorece o bloqueio atmosférico e aumenta o calor no centro do país. O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) alertou para mais uma onda de calor em cidades espalhadas por 12 estados. Além do Sudeste, o calor também será sentido em algumas partes do Amazonas, Bahia, Goiás, Mato Grosso, Pará, Paraná, Rondônia e Tocantins.

“Essas ondas de calor acabam sendo mais frequentes em anos que estamos sob efeito do El Niño e na nossa região a população deve seguir aquelas orientações que sempre são dadas para essa época. Estamos num período do ano em que a umidade do ar é muito baixa, a temperatura já é alta por natureza na nossa Região, e essas ondas de calor intensificam esse processo. A população deve ficar atenta com a hidratação, consumindo muita água, evitando o sol em períodos não indicados, e caso tenha que se expor devido ao trabalho, estar sempre com proteção”, orientou o superintendente do Comando de Ações de Defesa Civil Estadual, coronel Erisvaldo Alves.

Os problemas, especialmente para crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas, incluem desidratação, exaustão pelo calor e o agravamento de condições cardiovasculares e respiratórias, entretanto, com alguns cuidados é possível passar pelo período com mais conforto e menor risco à saúde:

Recomendações Gerais

– Mantenha-se bem hidratado, bebendo água de duas em duas horas, mesmo que não esteja com sede.

– Procure locais com ar-condicionado ou bem ventilados para se refugiar

– Evite atividades físicas intensas sob o sol escaldante

– Não deixe crianças ou pessoas idosas sem vigilância em veículos estacionados

– Vista roupas leves e utilize protetor solar, chapéus ou bonés para proteger-se do sol

– Mantenha a casa fresca, cobrindo janelas durante o dia e usando ar condicionado ou ventiladores nas horas mais quentes. Garanta que as conexões elétricas estejam seguras.