A partir desta quarta-feira (12) até o próximo dia 28, o Centro de Saúde do Tribunal de Justiça (TJTO) realizará a Blitz Postural, numa ação de educação permanente, com servidores e magistrados, que visa promover o autocuidado e eliminação de posturas viciosas ou nocivas, no ambiente de trabalho.

De acordo com o Espaço Saúde, as blitz posturais são abordagens individuais que buscam promover o autocuidado através da adoção de uma postura melhor para a realização do trabalho diário. A ação é extremamente importante, pois ocorre durante a execução das tarefas, fazendo com que os servidores e magistrados observem, em tempo real, quais são os movimentos e posturas que executam de forma errada e prejudicial, tornando mais fácil a correção.

Durantes as visitas técnicas, que serão realizadas por fisioterapeutas do Centro da Saúde, o principal foco é promover a abordagem de todos os itens relacionados a postura: cadeira, mesa e o uso dos equipamentos eletrônicos, levando em consideração a biomecânica de cada servidor e magistrado, orientando o ajuste adequado com o auxílio dos aparatos ergonômicos disponíveis.

Benefícios para a saúde

A consciência de uma boa postura, respeitando o sistema de alavancas do corpo, previne tensões e dores musculares e problemas circulatórios, favorecendo a melhor qualidade de vida no trabalho.

Ainda segundo o Espaço de Saúde, o aprendizado e aplicação prática dos bons hábitos posturais configuram menores queixas advindas do mau posicionamento, melhora da produtividade, além de subsidiar informações importantes que podem ser utilizadas em atividades externas que requeiram o uso da postura sentada, como em casa e no carro.