Seus cabelos são finos ou ralos? Muita gente sofre com isso e nem sempre sabe o motivo — ou como tratar. Para esclarecer as principais dúvidas, conversamos com a hairstylist Pati, que explicou o que pode causar o problema, como cuidar dos fios e se os shampoos que prometem engrossar realmente cumprem o que dizem.

Segundo ela, a causa nem sempre é recente. A genética pode ser um fator determinante, mas também há influências externas e internas que pioram o quadro.

“O uso excessivo de procedimentos químicos causa fissuras nas fibras capilares e estimula a perda de massa. Fontes de calor como chapinha, secador e babyliss também prejudicam. Além disso, deficiência de vitaminas, estresse, desequilíbrio hormonal e até reação a anestesias podem enfraquecer o cabelo”, explica Pati.

Ela destaca que é importante observar se o cabelo sempre foi fino ou se ficou assim com o tempo.

“Se houve mudança e os fios estão ficando menos densos — o que chamamos de rarefação —, é provável que estejam perdendo nutrientes e queratina. Isso indica enfraquecimento e pode ser revertido com o tratamento certo”, completa.

E o shampoo engrossador, funciona mesmo?

A especialista afirma que esses produtos podem ajudar, mas não fazem milagre.

“Os resultados só aparecem quando o tratamento é feito da forma correta. O ideal é procurar um profissional para avaliar o caso e indicar as melhores opções”, orienta.

Dicas da especialista para engrossar os fios

1. Cuide da sua alimentação
Cabelo saudável começa de dentro pra fora. Aposte em alimentos ricos em proteínas e gorduras boas, que fortalecem os fios.

2. Escolha o shampoo e o condicionador certos
Opte por produtos formulados para fortalecer e dar corpo ao cabelo — geralmente os que possuem ingredientes naturais.

3. Modere o uso de calor
Chapinha, secador e babyliss devem ser usados com moderação. O excesso de temperatura deixa o cabelo fraco, quebradiço e ressecado.

4. Faça pausas e reduza o estresse
O emocional influencia diretamente na saúde capilar. Tire momentos para relaxar e descansar — seu cabelo (e seu corpo) agradecem.

5. Penteie com delicadeza
Desembarace de baixo para cima e evite puxar com força. Isso previne a quebra dos fios e protege o couro cabeludo.

6. Aplique shampoo apenas na raiz
O produto deve ser usado somente no couro cabeludo, onde há oleosidade e impurezas. Passar no comprimento resseca e afina os fios.

7. Faça tratamentos com especialistas
Receitas caseiras podem ajudar, mas o ideal é ter acompanhamento profissional. Um especialista identifica a causa e orienta o melhor tratamento.

“Nosso cabelo faz parte da nossa imagem e influencia muito na autoestima. Cuidar dele é mais do que estética, é um ato de amor-próprio”, finaliza Pati.