TPM
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Pilates ajuda a aliviar sintomas da TPM, aponta estudo
Os benefícios para a saúde musculoesquelética do Pilates são bem conhecidos. A novidade é que um estudo publicado no Complementary Therapies in Medicine, apontou que o método reduz, de forma significativa, os sintomas da síndrome pré-menstrual (SPM), mais conhecida pela sigla TPM (tensão pré-menstrual). A pesquisa é pioneira na investigação dos efeitos do Pilates no combate às […]
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Nutricionista indica alimentação que auxilia na TPM
Todo mês, mulheres em idade fértil apresentam sintomas físicos ou psíquicos da Tensão Pré-Menstrual, a temida TPM. Essa alteração de humor, normalmente, aparece na semana que antecede a menstruação, interrompendo nos primeiros dias após o início do sangramento. Segundo A nutricionista da Clínica de Nutrição da Universidade UNG, Flavia Terciano, alguns aspectos nutricionais devem ser […]
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Atividade física é aliada no combate aos sintomas da TPM; 80% das mulheres sofrem com o desconforto do período
A tensão pré-menstrual (TPM) é comum entre as mulheres. Segundo estudos da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), 80% das brasileiras que menstruam já experimentaram o desconforto do período. A TPM é caracterizada por um conjunto de sintomas físicos, emocionais e comportamentais, que iniciam na semana anterior à menstruação e são aliviados com o início do […]
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Como sentir-se bonita e sexy “naqueles dias”?
A TPM e o período menstrual podem ser um tempos muito difícil para a grande maioria das mulheres: variações hormonais, sensação de estar sempre inchada, variação de humor, e para algumas, uma compulsão fora do comum por doces. Em meio a esse inferno astral, como passar por tudo isso sem perder o charme? O fato […]
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Chip da Beleza: 6 motivos para usar e 6 motivos para não usar
Ginecologista Élvio Floresti Junior explica os efeitos do procedimento
